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查询自己注册过的手机号，可以通过以下几种方式。
1、营业厅查询：前往您所在地区的手机营业厅，提供身份证明，查询自己曾经注册过的手机号码。
2、线上查询：部分运营商的官方网站或APP提供了查询服务，登录后可以查询到您名下注册过的手机号码，例如移动用户可登录“中国移动”APP，进入“我的”界面，查看当前已开卡办理的手机号码，联通用户可以通过中国联通APP进行查询。
3、电话客服：拨打相应运营商的客服电话，提供身份证明和相关信息，查询您名下注册过的手机号码。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中可能需要提供身份证明和其他验证信息，建议您在提供个人信息时谨慎选择渠道，确保信息安全。